Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2020
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65,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
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846 kcal
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Fedt: 23,47g | Prot.: 37,36g | Kulhyd.: 119,83g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Spoleto Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Cenouras (Congelado), Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Linea Adoçante, Leite Integral, Aveia em Flocos, Banana Prata. Snacks/Andet: Kero Coco Água de Coco (200ml), Spoleto Cenoura, Hellmann's Maionese Light, Spoleto Presunto, Panco Pão Integral. mere..
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