Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2020
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2020:
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956 kcal
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Fedt: 34,89g | Prot.: 44,34g | Kulhyd.: 124,43g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Mamão. Frokost: Friboi Acem, Pimentão Verde, Abóbora Paulista, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Linea Adoçante, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Piracanjuba Leite Integral. Snacks/Andet: Café com Leite Integral, Cebolinha Verde, Ovo Frito, Pão de Forma, Coco, Soya Óleo de Soja . mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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Biancafer1992's Vægt Historie
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