|
Blutdruck: Li. > 103 / 66 / 66
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2020:
|
1608 kcal
|
Fedt: 70,62g | Prot.: 54,45g | Kulhyd.: 180,22g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Wiener Schnitzel. Snacks/Andet: Chiquita Banane, Ja! Cashewkerne, My Muesli Sommer Müsli , Banane, Edeka Rohkostplatte , Penny Markt Baby Möhren. mere..
|
|
2314 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 35 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|