Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2013
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2013:
|
1454 kcal
|
Fedt: 66,46g | Prot.: 77,57g | Kulhyd.: 137,94g.
Morgenmad: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla. Frokost: Mott's Natural Applesauce, Bananas, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar. Aftensmad: Double Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Andet: Apricots, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. mere..
|
|
2441 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DiscerningPatriot74's Vægt Historie
|