Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2020
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2020:
|
689 kcal
|
Fedt: 15,90g | Prot.: 38,87g | Kulhyd.: 104,38g.
Morgenmad: Kopi Biasa, Buah Anggur, Apel, Buah Pir, Pisang Kepok Rebus. Frokost: Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Kubis, Kentang Rebus, Wortel, Dada Ayam. Aftensmad: Daun Bawang, Tahu, Putih Telur Matang, Telur (Utuh). Snacks/Andet: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Buah Anggur, Buah Pir, Pepaya. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|