Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2020
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2020:
|
1265 kcal
|
Fedt: 51,86g | Prot.: 43,03g | Kulhyd.: 153,87g.
Morgenmad: Weetabix Weetabix and Milk. Frokost: Aldi Grated Cheddar Cheese, Sainsbury's White Bread Roll, Butter. Aftensmad: Sainsbury's White Bread Roll, Co-Op Truly Irresistible Pork Chipolata Sausages. Snacks/Andet: Carrot Cake with Icing. mere..
|
|
1966 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 17 minutter, Sove - 7 timer og 43 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Paul Kendall's Vægt Historie
|