Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2020
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 34 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2020:
|
1496 kcal
|
Fedt: 38,23g | Prot.: 101,26g | Kulhyd.: 182,71g.
Morgenmad: Vitalu Voltarwe Crackers, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Zonnatura Rijstwafels, AH Smeuïge Pindakaas, Zespri Kiwi Green, Eat Natural Super Granola Extreme Cacao, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Aftensmad: Azijn, AH Gesneden Uien, Komkommer, AH Snijbonen, Roti, Gekookt Ei, Knoflook, AH Tomaat, AH Gesneden Uien, AH Aardappelen (Iets Kruimig), Plus Kipfiletreepjes. Snacks/Andet: Anta Flu Classic Sugar Free, Oppo Sticks Salted Caramel, AH Suikervrije Salmiak Drop, Slammers Energy Drink Sugarfree, Body & Fit Smart Bar Crunchy Coffee & Dark Chocolate. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|