Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2020
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2020:
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2156 kcal
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Fedt: 77,62g | Prot.: 119,13g | Kulhyd.: 211,93g.
Morgenmad: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Honig, Blaubeeren, Lidl Griechischer Joghurt. Frokost: Aerzener Apfelkuchen, Gouda, Currysoße, Schweinefilet, Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: K-Classic Salami, Ciabatta. Snacks/Andet: Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Haribo Lakritz Sprotten, Beck's Bier (500ml). mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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