Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2013
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2013:
|
834 kcal
|
Fedt: 25,97g | Prot.: 57,96g | Kulhyd.: 97,57g.
Morgenmad: Nonfat Greek Yogurt - Blended Honey. Frokost: Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Aftensmad: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Stuffed Salmon. Snacks/Andet: Archer Farms Zen Party Trail Mix. mere..
|
|
2455 kcal
|
Motion:
Sidde - 8 timer, Kontorarbejde - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|