Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2020
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2020:
|
778 kcal
|
Fedt: 57,14g | Prot.: 34,05g | Kulhyd.: 37,86g.
Morgenmad: Peta Caseira Biscoito de Polvilho. Frokost: Moqueca de Peixe. mere..
|
|
2588 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer, Vandre - 1 time. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|