E agora é massa magra ou massa gordinha 🤷
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2020:
|
2153 kcal
|
Fedt: 76,08g | Prot.: 143,08g | Kulhyd.: 156,88g.
Morgenmad: Molico Leite Desnatado, Ovo, Café, Pasta de Amendoim, Pão de Forno Pão Integral Whey Protein, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Mariza Canela em Pó. Frokost: Cachaça, Eisenbahn Cerveja Pilsen, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Aftensmad: Wafers de Chocolate, Tang Suco de Uva, Sadia Salsicha, Princesa Pão de Cachorro Quente, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Andet: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Paulista Iogurte Tradicional, Integralmedica Whey Bar Protein Morango com Cobertura de Chocolate. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mezinhojc's Vægt Historie
|