Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2020
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 28,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2020:
|
426 kcal
|
Fedt: 21,07g | Prot.: 49,09g | Kulhyd.: 5,82g.
Frokost: Dungeness Crab (Cooked, Moist Heat) . Aftensmad: Red Lobster Maine Lobster Tail, Red Lobster Petite Green Beans. Snacks/Andet: Butter. mere..
|
|
2305 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 19 minutter, Hvile - 15 timer og 41 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|