Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2020
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2020:
|
2105 kcal
|
Fedt: 67,06g | Prot.: 240,28g | Kulhyd.: 123,47g.
Morgenmad: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Frokost: Салат Овощной, Гречка Отварная, Виктория Овощи Жаренные, Куриные Грудки (Жареные). Aftensmad: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи, Сливы, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|