|
Yokk semangat yokk cupyy bisaaaa❤️❤️❤️
|
46 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
|
1161 kcal
|
Fedt: 40,17g | Prot.: 39,37g | Kulhyd.: 165,40g.
Morgenmad: Tempe Goreng, Rempeyek, Nasi Pecel. Frokost: Petis, Indonesian Fried Tempeh II, Indonesian Corn Fritter, Indonesian Balado Eggplant, Ikan Asin, Urap, Kecambah, Kangkung, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Indonesian Chicken Noodles. Aftensmad: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Pisang, Haverjoy Havermout Instant, Telur. Snacks/Andet: Tape Singkong, Kue Bolu. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|