Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2020
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 28,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
|
1400 kcal
|
Fedt: 27,62g | Prot.: 96,57g | Kulhyd.: 191,07g.
Morgenmad: 자이텐바허 비건프로틴, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 픽어베이글 통밀베이글. Frokost: 갈치, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Aftensmad: 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Andet: 다신샵 통밀견과빵, 두유, Sanitarium Weet-Bix, 수제 그라 놀라. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jihyo kim's Vægt Historie
|