Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2020
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
|
1305 kcal
|
Fedt: 40,25g | Prot.: 74,26g | Kulhyd.: 156,94g.
Morgenmad: Kerang (Spesies Campuran). Frokost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Makanan Ringan, Usus Ayam. Aftensmad: Ceker. Snacks/Andet: Cimol, Air Kelapa, Pempek, Kue Bolu Coklat. mere..
|
|
2310 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ule.yulia's Vægt Historie
|