Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2020
|
62 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
|
1297 kcal
|
Fedt: 54,34g | Prot.: 72,22g | Kulhyd.: 134,56g.
Morgenmad: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Buah Naga, Quaker Oatmeal, Buah Anggur. Frokost: Rujak, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Buah Anggur. Aftensmad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Asin, Nasi Jagung, Tahu Goreng, Quaker Oatmeal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Andet: Keripik Singkong, Buah Anggur, Pepaya. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sekarfarah751's Vægt Historie
|