Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2020
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
|
1576 kcal
|
Fedt: 38,10g | Prot.: 82,69g | Kulhyd.: 237,81g.
Morgenmad: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Картошка Вареная, Вафли, Чай с Молоком, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Aftensmad: Арбуз, Арбуз, Дыня, Тушеные Овощи, Рис Отварной. Snacks/Andet: Три Корочки Сухарики, Чай с Молоком, Рыба Отварная, Мёд, Чай с Молоком, Арбуз, Дыня, Винегрет без Масла. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mamina.sveta1985's Vægt Historie
|