Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2020
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
|
1582 kcal
|
Fedt: 51,61g | Prot.: 107,64g | Kulhyd.: 180,73g.
Morgenmad: My Roti Roti Isi Keju, Healthy Sunday Triple Chocolate, Putih Telur. Frokost: Jus Alpukat, Pangsit Goreng, Tempura Udang, Bakmi GM Mie Ayam. Aftensmad: Pisang, Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Chia Seed. Snacks/Andet: Pringles Potato Chips, Kue Pukis, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Sayur Bening Bayam, Mangga. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|