Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2020
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
|
540 kcal
|
Fedt: 18,03g | Prot.: 20,35g | Kulhyd.: 79,80g.
Morgenmad: Daun Bawang, Tempe, Tahu. Frokost: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Jeruk, Apel, Pisang, Buah Naga, Belvita Belvita Breakfast. Snacks/Andet: Belvita Belvita Breakfast, Sosis Daging Sapi. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiarasyani's Vægt Historie
|