Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2020
|
49,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
|
1086 kcal
|
Fedt: 44,54g | Prot.: 65,18g | Kulhyd.: 109,67g.
Morgenmad: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Кедровые Орехи. Frokost: Алексеевская Ряженка, Просто Хлеб Пшеничный, Куриная Грудка с Овощами, Globus Огурцы Маринованные. Aftensmad: Лента Кекс Классический с Изюмом, Дымка Вафли Весёлая Коровка Сгущённое Молоко, Каравай Колечки Хрустящие Соленые, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Milka Фигурный Шоколад Молочный в Форме Яйца с Молочной Начинкой с Дробленым Фундуком, Милка Молочный Шоколад Милка с Печеньем LU. mere..
|
|
1347 kcal
|
Motion:
Rengøring - 35 minutter, Google Fit - 23 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|