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juhuuuuuuuu....
knapper UHU, aber trotzdem, drunter ist drunter.
ich wünsche Euch allen einen schönen Sonntag, und viel Motivation.
🤪
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99,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
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2094 kcal
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Fedt: 89,36g | Prot.: 65,27g | Kulhyd.: 256,74g.
Morgenmad: Normaler Kaffee, Zwetschgenmarmelade, Vom Land Sommerblüten Honig, McDonald's Nutella , Lätta Margarine, Lidl Bauchspeck Streifen, Rührei, Weizenbrötchen. Frokost: Käsesahnetorte, De Beukelaer Prinzenrolle (23,5g). Aftensmad: Kaiserschmarrn, Freshona Apfelmus, Freshona Wildpreiselbeeren. Snacks/Andet: Schwarzwälder Schinken, Milbona Käseaufschnitt, Weizenbrötchen. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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