Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2020
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 23,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
|
1066 kcal
|
Fedt: 42,17g | Prot.: 80,43g | Kulhyd.: 93,31g.
Morgenmad: Виноград, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Сырники Домашние, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Frokost: Зеленый Лук, Укроп, Козельский Бифилактин, Магнит Томаты Свежие. Aftensmad: Сырники Домашние, Хлеб Черный, Бульон кролика, Внутренности кролика вареные, Вареное Яйцо. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
13 okt 20 af medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inkadnikova's Vægt Historie
|