Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2020
|
47,3 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
|
529 kcal
|
Fedt: 27,10g | Prot.: 22,37g | Kulhyd.: 51,84g.
Morgenmad: Ашан Инжир, Fitness Formula Omega 3, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Sibereco Кедрокофе Йоговский с Пряностями, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Желток Солнца Яйцо Куриное Отборное, Геркулес Пассим, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Snacks/Andet: Лента Киви, Лента Грейпфрут. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastya.9_7's Vægt Historie
|