Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2020
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66,8 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
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1963 kcal
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Fedt: 76,61g | Prot.: 80,96g | Kulhyd.: 237,31g.
Morgenmad: Bedford Saltufo, Rochebaron Blauschimmelkäse, REWE Delikatess Lachsschinken, Wonnemeyer Grüne Pfefferonen, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. Frokost: Laru Griebenschmalz, Edeka Spitzkohl, Butter, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Haribo Colorado, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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