|
Geburtstag meiner Tochter ist dran Schuld ;-)
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
|
875 kcal
|
Fedt: 23,19g | Prot.: 71,72g | Kulhyd.: 88,44g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Maggi Würzpaste für Rustikales Ofenhähnchen, Putenbrust Fleisch. Aftensmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich, K-Classic Alaska Seelachs, Haferflocken, Gutes Land Skyr Pur, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze. Snacks/Andet: Bärenmarke Der Kakao. mere..
|
|
1744 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 16 minutter, Hvile - 5 timer og 54 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|