|
🥳💪🏼
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
|
1129 kcal
|
Fedt: 51,67g | Prot.: 30,85g | Kulhyd.: 128,35g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Superfruit Beeren Mix, Dennree Bio-Kürbiskerne, Dennree Kokosraspeln, Pflaumen, DM Bio Chiasamen , Rapunzel Leinsamen Geschrotet, Rapunzel Hanfsamen Geschält, Birnen, Hammermühle Haferflocken Kleinblatt Glutenfrei, Alpro Kakao Hafer. Frokost: Alnatura Sesam Ungeschält, Basmati-Reis (Gekocht), Rapunzel Kokosmilch, Bertolli Olivenöl, Vantastic Foods Bio Tofu Natur, Rote Paprika, Rote Zwiebeln. Aftensmad: Schär Cioccolini. Snacks/Andet: Alpro Kakao Hafer, Heimatgut Quinoa Flips. mere..
|
|
1380 kcal
|
Motion:
Hulahop - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dragana.r's Vægt Historie
|