Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2020
|
48 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
|
1777 kcal
|
Fedt: 31,83g | Prot.: 93,88g | Kulhyd.: 294,20g.
Morgenmad: Яблоко, Песочное Печенье, Хлебец, Простой Йогурт. Frokost: Сок Мультифрукт, Морковь, Яблоко, Морковь, Печенье, Виноград, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рыба Вяленая. Aftensmad: Яблоко, Вафли, Яблоко, Шоколадный Пудинг, Груши, Виноград. Snacks/Andet: Соевый Соус, Жареная или Запеченная Курица, Яблоко, Простой Йогурт, Морковь, Яблоко. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|