Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2020
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
|
1847 kcal
|
Fedt: 74,10g | Prot.: 156,65g | Kulhyd.: 142,08g.
Morgenmad: Тыквенные Семечки, Виталюр Кальмар Гигантский, Gusto Оливки Фаршированные Лососем, Гиппо Хурма, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Кускус (Вареный), Друзья Колбаски Охотничьи, Меллер Рыбий Жир, Яйцо Всмятку, Банан. Frokost: Виталюр Кальмар Гигантский, Куриное Филе, Яблоко, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Виталюр Хлеб Карельский , Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Виноград Дамские Пальчики. Aftensmad: Казеин, Козий Сыр (Твердый), Цветная Капуста на Пару, Краина Витамина Руккола , Льняное Масло, Куриное Филе. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|