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Blutdruck: Li. > 109 / 66 / 61
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73,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
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1572 kcal
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Fedt: 58,81g | Prot.: 102,92g | Kulhyd.: 156,92g.
Morgenmad: Banane, Marmelade, Honig, Gutes Land Speisequark 20%, Nobis Fitnessbrot, Kaffee mit Milch. Frokost: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Karpfen Gebacken. Snacks/Andet: Grillido Chicken Chips, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. mere..
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2337 kcal
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Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 35 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer og 15 minutter. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
11 okt 20 af medlem: Bunte Teller
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Blutdruck ein bisschen niedrig🤷♂️🤔🙋♂️
11 okt 20 af medlem: H.M.K.2
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Solang du dich wohlfuehlst + kein Schwindel auftaucht, ist es im Rahmen 🤗
12 okt 20 af medlem: Bunte Teller
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Danke. Das beruhigt. 🙋♂️
12 okt 20 af medlem: H.M.K.2
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Wenn du moechtest, kann ich deine Beruhigung noch steigern: ein niedriger BD ist ein Garant fuer ein langes Leben 💪 So wird das in anderen Laendern gesehen. Deutschland ist das einzige Land, wo man niedrigen Blutdruck als Krankheit 'behandelt' - zur Freude der Pharmakonzerne 😎
12 okt 20 af medlem: Bunte Teller
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Das hört sich alles gut an. Danke👍🙋♂️
12 okt 20 af medlem: H.M.K.2
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