Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2020
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
|
2737 kcal
|
Fedt: 62,52g | Prot.: 147,92g | Kulhyd.: 389,67g.
Morgenmad: Arla Skummetmælk, Oats, Banana, Bodylab Whey 100. Frokost: Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Banana, Kiwi Fruit, Chicken Breast. Aftensmad: Brown Rice, Guava, Lavash, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Hummus , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Plain Yoghurt. Snacks/Andet: Sun Lolly Sodavandsis, Whiskey, German Snail Pastry, Sun Lolly Cola Drik, Banana, Kiwi Fruit. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|