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Schönen Sonntag! 🍁
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85,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
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2631 kcal
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Fedt: 172,65g | Prot.: 109,88g | Kulhyd.: 146,21g.
Morgenmad: Gut & Günstig Eiersalat, Rührei, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Gut & Günstig Frischkäse, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Gut & Günstig Walnusskerne, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Spiegelei, Eberswalder Wiener Würstchen. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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3519 kcal
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Motion:
14 Km laufen - 1 time og 28 minutter, Hvile - 16 timer og 36 minutter, Sove - 5 timer og 56 minutter. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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