Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2020
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
|
761 kcal
|
Fedt: 38,05g | Prot.: 32,48g | Kulhyd.: 74,98g.
Morgenmad: Lidl Ziegenkäse , Roggenbrötchen, Latte Macchiato, Kaffee mit Milch und Zucker. Snacks/Andet: PowerBar Power Gel Fruit. mere..
|
|
1270 kcal
|
Motion:
Rennrad gefahren - 2 timer og 30 minutter, Apple Health - 21 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
babsywusu's Vægt Historie
|