Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2020
|
78 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
|
1810 kcal
|
Fedt: 55,13g | Prot.: 94,00g | Kulhyd.: 242,42g.
Morgenmad: Siantar Top Goriorio, Teh Manis, Nasi Merah, Indomie Soto Banjar. Frokost: Sambal Goreng, Ikan Gabus, Sayur Lodeh, Nasi Merah. Aftensmad: KFC Original Recipe Chicken, Bubuk Protein, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Hijau, Bakwan. Snacks/Andet: Es Krim Vanila, Jas Jus Jasjus Lemon. mere..
|
Taber 16,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yulia Rezekina's Vægt Historie
|