Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
1786 kcal
|
Fedt: 61,33g | Prot.: 153,76g | Kulhyd.: 156,31g.
Morgenmad: Bonfiture Фруктовый Десерт Маракуйя, Шадринск Молоко 7,1%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сметана 15%, Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Frokost: Замяском Пельмени Нежные, Черкизовский Ветчина из Индейки, Болгарский Перец, Помидоры, Моя Цена Фасоль Белая. Aftensmad: Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Черкизовский Ветчина из Индейки. Snacks/Andet: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Шадринск Молоко 7,1%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Фрегат Тунец Натуральный. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|