Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
1106 kcal
|
Fedt: 35,63g | Prot.: 110,82g | Kulhyd.: 130,16g.
Morgenmad: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الشاي الأخضر, عسل البرسيم, فطير مشلتت. Frokost: سمك، سمك البلطي سمك المشط، نيء
. Aftensmad: نادك زبادي. Snacks/Andet: البرتقال, الشاي الأخضر, سلطة خضراء Vegetables, جناح الدجاج (الجلد لا يؤكل), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, بسمه باميه, شوربة الدجاج مع الشعيرية, بلح, نادك زبادي. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
julia sabri's Vægt Historie
|