Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
1486 kcal
|
Fedt: 72,80g | Prot.: 58,27g | Kulhyd.: 157,08g.
Morgenmad: Каша Дружба на Молоке, Пятерочка Авокадо, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. Frokost: Тушеные Овощи, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Гречка Отварная. Aftensmad: Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Морковью, Матье Сельдь в Масле, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Смешанные Орехи, Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Банан, Вологжанка Ряженка 4%, Первый Вкус Творог Классический 5%. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|