Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
1485 kcal
|
Fedt: 51,40g | Prot.: 42,81g | Kulhyd.: 217,34g.
Morgenmad: Chia Seed, Mangga, Naraya Oat Choco, Nasi Kuning, Es Krim. Frokost: Aice Es Krim, Buah Anggur, Mangga. Aftensmad: Indomie Mi Goreng, Kewpie Salad Dressing Kecap Ala Jepang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|