Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
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64,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
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1440 kcal
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Fedt: 43,46g | Prot.: 70,73g | Kulhyd.: 190,04g.
Morgenmad: Alpro Sojadrink - Schokolade, Kaffee. Frokost: Youcook Japanisches Chicken Teriyaki. Aftensmad: Muh-Muhs Brotaufstrich, Meister Farmerschinken, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Grafschafter Weizen-Toastbrötchen. Snacks/Andet: Babybel Mini Babybel, Honigmelonen. mere..
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stabil vægt
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kleene2309's Vægt Historie
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