Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
|
107,3 kg
Indtil videre tabt: 26,2 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
1773 kcal
|
Fedt: 37,78g | Prot.: 150,55g | Kulhyd.: 198,98g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Aldi Haferflocken, Aldi Nord Skyr, Edeka Pflaumen. Aftensmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Gemüse Grillen, Pfanni Stampfkartoffeln, Süßkartoffel. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|