Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
1174 kcal
|
Fedt: 53,98g | Prot.: 61,87g | Kulhyd.: 112,82g.
Morgenmad: Метрополис Пирожное Вишневое, Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Жареное Яйцо, Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Огурец (с Кожурой). Frokost: Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Красная Цена Сыр Российский, Слобода Майонез, Укроп, Лаваш, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампиньоны Жареные, Брокколи на Пару, Пшеничная Каша, Огурец (без Кожуры), Печень Говяжья Жареная. Aftensmad: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Меридиан Снежный Краб. mere..
|
|
1574 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
L_e_n_k_a__P_e_n_k_a's Vægt Historie
|