Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
760 kcal
|
Fedt: 12,95g | Prot.: 74,17g | Kulhyd.: 83,60g.
Morgenmad: Sunpride Pisang Single. Frokost: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Sambal Goreng, Ikan Tuna, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Kaldu Ayam, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bumbu Cengkeh (Kaleng), Pala, Seledri, Jahe, Bawang Putih Cincang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nurulfajrimakmur's Vægt Historie
|