Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
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110,2 kg
Indtil videre tabt: 35,3 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
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1669 kcal
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Fedt: 114,07g | Prot.: 62,08g | Kulhyd.: 99,93g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , REWE Leberwurst, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Wasa Mjölk. Aftensmad: REWE To Go Lauch-Käse Hackfleisch Suppe. Snacks/Andet: Zucker, Tee. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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