Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
1237 kcal
|
Fedt: 45,60g | Prot.: 81,79g | Kulhyd.: 132,58g.
Morgenmad: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лапша из Цельной Пшеницы. Frokost: ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Капуста Тушеная. Aftensmad: Банан, Яблоко, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Русское Море Форель Слабосолёная, Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Тартин Ржаной. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|