Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
|
73 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
705 kcal
|
Fedt: 10,23g | Prot.: 88,58g | Kulhyd.: 63,99g.
Morgenmad: Chia-Samen, K-Classic Zarte Haferflocken, Gala Äpfel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Champ Protein 90 Vanille, Take It Veggie Bio Soja Reis Drink, Tassimo Café Au Lait, Zucker. Frokost: Take It Veggie Bio Soja Reis Drink, More Nutrition Eiskaffee, More Nutrition Total Protein, Geschmacksneutral. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|