Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
221 kcal
|
Fedt: 5,43g | Prot.: 10,79g | Kulhyd.: 34,23g.
Morgenmad: Поджаренный Белый Хлеб, Персики, Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Активиа Иогурт 3,5%. mere..
|
|
2962 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|