Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
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62,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
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1193 kcal
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Fedt: 33,43g | Prot.: 34,52g | Kulhyd.: 195,57g.
Morgenmad: Carrefour Lait Demi Écrémé . Frokost: Pommes Granny-Smith , Avocat, Carrefour Tomates Cerises Italie. Aftensmad: Miel, Framboises Congelées Non Sucrées, Leader Price Yaourt Bifidus Nature, Ancel Bretzel , Liebig Soupe Cèpes et Bolets à la Crème Fraîche . Snacks/Andet: Pommes Granny-Smith , Carrefour Lait Demi Écrémé , Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Carrefour Lait Demi Écrémé . mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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