Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2013
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2013:
|
2199 kcal
|
Fedt: 77,49g | Prot.: 103,24g | Kulhyd.: 275,06g.
Morgenmad: Eiweissdiät. Frokost: Honig, Nutella, Butter, Croissant, Camembert, Orangensaft, Ei, Räucherlachs, Vollkornbrötchen. Aftensmad: Zitronenkuchen, Harzer Käse, Zucchini, Gold Mais. mere..
|
|
2326 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Træning (Motionscenter) - 40 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riekedoesit's Vægt Historie
|