Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
1287 kcal
|
Fedt: 84,92g | Prot.: 72,68g | Kulhyd.: 51,18g.
Morgenmad: Nestle Ricoffy, Hard-Boiled Egg. Frokost: Cucumber (with Peel) , Chicken Leg (Skin Eaten). Aftensmad: Boerewors, Radish, Greek Salad, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . Snacks/Andet: Cadbury Crunchie (40g), Bakers Bacon Kips. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Skinny4sure's Vægt Historie
|