Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
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85,1 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
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1728 kcal
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Fedt: 79,98g | Prot.: 92,48g | Kulhyd.: 159,07g.
Morgenmad: CGC ごまドレッシング, チーズトースト, 水, 丸大食品 フィッシュソーセージ, きゅうり, レタス. Frokost: じゃこ天, 焼きそば, 野菜煮物, レタス, キューピー タルタルソース, ササミフライ, トップバリュー ５品目入りひじき煮, ご飯. Aftensmad: 水, ケチャップ, 卵焼き, 醤油, 里芋の煮付, 豆腐. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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